Preguntas Frecuentes

¿Cómo es una sesión de terapia online?

Las sesiones online se realizan por videollamada a través de Google Meet. Hay evidencia sólida que muestra que son tan efectivas como las presenciales para la mayoría de los problemas tratados con enfoques cognitivo-conductuales y contextuales. Para que funcione bien y te sientas cómodo, necesitás un lugar tranquilo sin interrupciones, conexión a internet estable, un dispositivo con cámara y micrófono, y preferentemente auriculares si hay ruido de fondo. Podés conectarte desde cualquier lugar del mundo!

¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia se realizan?

Las sesiones duran entre 50 y 60 minutos. La frecuencia más habitual es semanal, especialmente al inicio del proceso. Sin embargo, podemos ajustar el ritmo según tus necesidades, disponibilidad y objetivos terapéuticos.

¿Qué problemas puedo trabajar en terapia?

Podemos abordar ansiedad, estrés, dificultades emocionales, vínculos, inseguridades, pensamientos repetitivos, baja autoestima, crisis personales y toma de decisiones. También acompaño procesos de regulación emocional y desarrollo de habilidades para mejorar tu calidad de vida.

¿Necesito tener “algo grave” para consultar?

No. La terapia es un espacio para cualquier persona que desee entenderse mejor, reducir malestar, desarrollar habilidades y mejorar su bienestar. No hace falta atravesar una crisis para pedir ayuda: muchas personas vienen simplemente para aprender a manejar mejor sus emociones o fortalecer su vida cotidiana.

¿Cómo puedo contactarme para comenzar el proceso?

Podés solicitar un turno directamente desde el formulario de contacto del sitio o enviarme un mensaje por WhatsApp para coordinar la primera sesión. Una vez que nos comuniquemos, te compartiré los pasos iniciales, disponibilidad y cualquier información adicional que necesites antes de empezar.

¿Podemos tener un primer contacto antes de empezar terapia?

Sí, ofrezco un contacto inicial gratuito de 15 - 20 minutos por videollamada o teléfono, sin ningún compromiso. Es un espacio breve para conocernos: me contás un poco lo que te está pasando y qué te gustaría trabajar, yo te explico cómo puedo acompañarte y respondo cualquier duda que tengas. Luego podes decidir, si deseas continuar o no y función de eso coordinamos un espacio en la agenda.